Fit 4 Fun
Wir bieten ein effektives Ganzkörper-Training, das Kraft, Ausdauer und Körperkontrolle gezielt miteinander verbindet. Durch vielfältige Übungen wird die Koordination verbessert und die Beweglichkeit nachhaltig gesteigert. Der Kurs kombiniert Elemente aus Pilates, HIIT sowie einem Ausdauer-Kraft-Zirkel. Ruhige, kontrollierte Bewegungen wechseln sich mit dynamischen, intensiveren Phasen ab und sorgen so für ein ausgewogenes und motivierendes Training. Ideal für alle, die ihre Fitness ganzheitlich verbessern, neue Trainingsimpulse setzen und ihren Körper funktionell stärken möchten.
Wann?
Mittwoch 19 - 20 Uhr
Wo?
Turnhalle des Johannes-Sturmius-Gymnasium.
